صفر تا صد مدرسه رفتن

صفر تا صد مدرسه رفتن | مدرسه جزو دوره های اساسی و بزرگ زندگی هر انسانی می باشد.

کودکان به دلیل اینکه در اینده تبدیل به انسان موفق و آگاهی شوند به مدرسه رفتن نیاز دارند.

از 3 تا 6 سال در مقطع پیش دبستانی و یا مهدکودک و یا حتی کودکستان ها مشغول به درس آموزی می شوند.

شرایط روحی روانی که در پیش دبستانی ها برای کودکان مهیا می شود بسیار مهم است چرا که کودکان را آماده ورود به مرحله

جدیدی می سازد.

برخورد درست مربیان و پرسنل پیش دبستانی ، آموختن به روش های صحیح و جدید ، تفریحات سالم و مفرح ، ایجاد نشاط و شادی

، تبعیض قائل نشدن بین دانش آموزان و … بسیار مهم است.

چرا که اگر یکی از این دلایل به درستی انجام نشود بسیار عواقب بدی خواهد داشت و کودک را به سمت بیراهه یعنی فرار از مدرسه

خواهد کشاند.

در این بین خانواده نیز از اهمیت زیادی برخوردار است و مهم است که تشویق ، حمایت و احترام به علایق کودک خود بگذارد.

در مدرسه آموزش های متفاوتی صورت میگیرید که به چندین نکات مهم ان ها می پردازیم.با پوشاک مدارس ایرانیان تا انتهای مقال

همراه باشید.

1)بهداشت در مدرسه

بهداشت در مدرسه | خانواده ایی که مدرسه ، پیش دبستانی و یا هر کودکستان دیگری نیز قصد داشته باشد کودک خود را به آنجا بفرستد در مرحله اول به بهداشت آنجا اهمیت میدهد حتی اگر سطح آموزشی متوسطی داشته باشد.

از مهمترین نکاتی که کودک از خانواده ، دوستان و همسالان ، مربیان و محیط اطراف خود می آموزد و مربیان مهد و خانواده از نقش های اساسی این دسته هستند.

کودک باید در محیطی که زندگی میکند از بزرگترهای خود و یا حتی همسالان خود بیاموزد که چگونه بهداشت را رعایت کند.

رعایت کردن بهداشت فقط به دست نزدن به جای کثیف و موارد های این چنینی خلاصه نمی شود.

• وقتی از بهداشت و پاکیزگی سخن می‌گوییم، اولین چیزی که به ذهنمان می‌رسد سرویس بهداشتی است. تمیز بودن سرویس‌های بهداشتی مدارس، بخش بسیار مهم و بزرگی از بهداشت آن مدرسه است. در همه‌ی مدارس باید یک نظافت‌چی مخصوص سرویس‌های بهداشتی وجود داشته باشد تا همه‌ی موارد مربوط به سرویس‌های بهداشتی اعم از تمیزی و پرکردن مایع‌های دست‌شویی و … را انجام دهد. با رسیدگی به این مسئله، بهداشت در مدرسه تا حدودی رعایت می‌شود.
• مورد دیگری که باید به آن توجه شود این است که در فصل‌های سرد، به علت شیوع بیماری‌ها از جمله سرماخوردگی، باید بعد از اتمام کلاس‌ها و تخلیه مدارس، بخاری کلاس‌ها را خاموش و در و پنجره‌ها را باز بگذاریم تا هوای کلاس تخلیه شود و صبح قبل از ورود دانش‌آموزان همه‌ی بخاری‌ها روشن شود. این امر باعث تعویض هوا و رعایت بهداشت در مدارس می‌شود.
• ورود خوراکی‌های مضر و ناسالم به مدرسه باعث آسیب رساندن به سلامتی و عدم رشد درست دانش‌آموزان می‌شود. بنابراین مدارس باید از ورود خوراکی‌های غیر استاندارد مانند لواشک، چیپس، پفک و … به بوفه جلوگیری کنند و مأموری برای نظارت بر خوراکی‌ها در بوفه قرار دهند.
• قبل از شروع مدارس نیمکت‌های کلاس‌ها را شست و شو دهید، زیرا دانش‌آموزان در طول روز با نیمکت‌ها در تماس هستند و آلودگی‌های زیادی این طریق وارد بدن آن‌ها می‌شود.

ضرورت مربی بهداشت در مدارس

برای رعایت بهداشت در مدرسه، باید حداقل هر مدرسه یک مربی بهداشت داشته باشد تا توصیه‌های لازم بهداشتی را به دانش‌آموزان منتقل کند. اما متأسفانه از آن جایی که دانش‌آموزان به این مسائل توجهی نمی‌کنند، اغلب مربیان بهداشت در هر کلاس یک مأمور بهداشت تعیین می‌کنند. وظیفه‌ی نماینده یا مأمور بهداشت این است که به طور مرتب یا حداقل دو بار در هفته دانش‌آموزان را چک کند که ناخن‌های آن‌ها کوتاه باشد و وسایل شخصی مانند دستمال و لیوان خود را همراه داشته باشند.

مؤلفه‌هایی که بر بهداشت در مدرسه تأثیر دارند

برای رعایت بهداشت در مدرسه لازم است که همه‌ی معلمان و مربیان دست در دست هم دهند. چرا که رعایت بهداشت تنها توسط یک عده‌ی محدودی، نمی‌تواند مؤثر باشد. آبله مرغان، اوریون و سرماخوردگی از جمله بیماری‌های واگیرداری هستند که در مدارس شیوع پیدا می‌کنند. برای جلوگیری از این بیماری‌ها بهتر است دانش‌آموز به مدرسه نیاید تا بهداشت در مدرسه رعایت شود. برای رعایت بهداشت در مدرسه مؤلفه‌های دیگر تأثیرگذارند که در ادامه با هم آن‌ها را بررسی می‌کنیم.

• ناخن‌ها: ناخن محیط مناسبی برای رشد انواع میکروب است. با کوتاه نگه داشتن ناخن از رشد میکروب‌ها جلوگیری می‌شود. عده‌ای از کودکان عادت دارند که ناخن‌هایشان را بجوند، این امر باعث می‌شود میکروب به راحتی وارد دستگاه گوارشی شود و فرد دچار مشکل شود.
• موها: موها همیشه باید مرتب باشند تا از بیماری‌های مربوط به مو جلوگیری شود. کودکان باید یک روز در میان حمام بروند و موهای خود را با شامپوی مخصوص بشویند.
• بوی بدن: یکی دیگر از مسائل رعایت بهداشت، بوی بدن است. کودک با بازی کردن عرق می‌کند و بدنش بد بو می‌شود و یا حتی در مواقعی عرق‌سوز می‌شود. بنابراین چه در فضای خانه و چه در فضای مدرسه باید به کودکان و دانش‌آموزان آموزش داده شود که چگونه بهداشت شخصی خود را رعایت کنند و از اسپری و شوینده‌های مناسب استفاده کنند تا از بیماری‌های پوستی جلوگیری شود.
• تمیزی پاها: به علت طولانی بودن مدت زمانی که پاها در کفش هستند، اگر به نظافت پاها رسیدگی نکنید رطوبت کفش باعث به وجود آمدن قارچ می‌شود، لذا حتمأ از جوراب‌های نخی استفاده کنید و به تمیزی پاها و کفش‌ها اهمیت بدهید.
• از دستمال استفاده کنید: باید به دانش‌آموزان یاد داده شود که هنگام سرفه و عطسه کردن جلوی دهان خود را با دستمال بگیرند تا از پخش شدن میکروب جلوگیری شود.

مشتریان پوشاک مدارس ایرانیان

2)آموزش های جدید و به روز مربین و معلمان

شاید از این مقاله هم خوشتان بیایید(چجوری دانش آموزم رو جذب کلاس کنم؟)

روش تدریس نمایشی: همانطور که در سایت رایاد توضیح داده شده است، در روش تدریس نمایشی در ابتدایی از توضیحات شفاهی موازی با نمایش و به صورت گام به گام استفاده می شود تا مطالب به خوبی در ذهن بیننده جا بیفتد. این روش چون می تواند همراه با بازی و آهنگ هم انجام شود برای دانش آموزان مقطع ابتدایی خصوصا اول تا سوم دبستان بسیار جالب و جذاب است. به صورت کلی برای دانش آموزان مقطع ابتدایی خصوصا در سال های اول مدرسه به هر میزان آموزش غیرمستقیم تر و با روش هایی همراه با نمایش، مباحثه، مشارکت، بازی و … باشد در نهایت نتیجه بهتر خواهد بود.

روش تدریس اکتشافی: در روش تدریس اکتشافی در ابتدایی و مقطع دبستان دانش آموز باید خود به کشف پاسخ مسائل بپردازد؛ البته او راهنمایی هایی از سوی معلم خود دریافت می کند که میزان آنها بستگی به دشواری مسئله و مهارت و توانایی دانش آموز دارد. دانش آموزان از اینکه خودشان بتوانند چیزی را کشف کنند و متوجه شوند لذت می برند و به نسبت اینکه معلم فقط حرف بزند این روش بازدهی و نتیجه بهتری دارد.

روش تدریس فعال برای مقطع ابتدایی: در روش تدریس فعال، بخشی مهم از بار تدریس و یادگیری بر دوش دانش آموز می افتد و او با همراه شدن با آموزگار در مسیر تدریس، گام به گام مطالب را دریافت، تجزیه و تحلیل و بعضا نقد می کند. روش تدریس فعال به شکل های مختلفی می تواند انجام شود و هر روشی که باعث شود خود دانش آموز کاری انجام دهد و فعالیتی انجام داده و درگیر شود زیر مجموعه این روش به حساب می آید.

3)تفریحات مفرح و سالم در زنگ های تفریح

شاید از این مقاله خوشتان بیایید(معرفی بازی های کودکانه)

نگ تفریح و فعالیت، تمرکز را افزایش می‌دهد. دکتر اولگا جرت، همراه همکارانش در دانشگاه ایالت جورجیا در بخش تربیت نخستین کودکان، مدرسه شهری‌ای را زیر نظر داشتند که سیاست زنگ تفریح و فعالیت را در برنامه نداشت. آن‌ها اجازه گرفتند برای دو کلاس در پایه چهارم، یک روز در هفته زنگ تفریح و فعالیت در نظر بگیرند تا بتوانند رفتار کودکان را در یک روز با زنگ تفریح در مقایسه با روزی دیگر بدون آن مشاهده کنند. نتیجه‌ها نشان داد که هر ۴۳ کودک در روزی که زنگ تفریح و فعالیت داشتند تمرکز بیشتری داشتند و کم‌تر بی‌قرار بودند. ۶۰ درصد کودکان نیز که پنج کودک با مشکل کمبود توجه را نیز در برمی‌گرفت، در روزی که زنگ تفریح و فعالیت داشتند بیشتر کار کردند و کم‌تر بی‌قراری می‌کردند.

۳. نور طبیعی باعث سلامتی می‌شود. نور خورشید غده صنوبری را تهییج می‌کند. غده صنوبری قسمتی از مغز است که ساعت زیستی را تنظیم می‌کند. این غده برای سیستم ایمنی بسیار حیاتی است و به سادگی باعث می‌شود که ما حس بهتری داشته باشیم. نور بیرونی هم‌چنین باعث ایجاد ویتامین D می‌شود که بر اساس شرح بسیاری از پژوهش‌ها منجر به افزایش یادگیری آکادمیک و تولید می‌شود.

۴. زنگ تفریح و فعالیت استرس را کم می‌کند. انجمن جهانی آموزش کودکان، یک بازی بدون ساختار را برای کاهش تنش پیشنهاد می‌کند؛ چراکه استرس، تاثیر منفی بر یادگیری و سلامت دارد. برای بسیاری از کودکان، به ویژه کودکان بیش‌فعال، زنگ تفریح، موقعیتی است که به وسیله آن بتوانند انرژی‌شان را در راهی سالم و مناسب تخلیه کنند. در فضای بیرون، کودکان می-توانند رفتارهای پرسروصدا، شلوغ و خشنی را انجام بدهند که در فضای داخلی غیرقابل قبول است و به این دلیل که زنگ تفریح و فعالیت زمانی است که کودکان فارغ از ساختارهای سازمانی و انتظارات دیگران هستند، این امکان را پیدا می‌کنند که دنیای خودشان را در اختیار بگیرند؛ موقعیتی کمیاب در زندگی آنان.

3)ورزش های استاندارد و مناسب کودکان

شاید از این مقاله خوشتان بیاید (مقابله با دانش آموز پرخاشگر)

ورزش صبحگاهی تاثیرات مثبت فراوانی برای سلامت کودکان مدرسه‏ ای دارد. تنها چندین حرکت ورزشی ساده برای مدت کوتاهی به مدت روزانه سبب جلوگیری از بسیاری از بیماری‏‌ها و تقویت آرامش اعصاب و روان کودک می‌‏شود.

1. تقویت قلب و عروق: قلب یک عضله است و همانند دیگر عضلات با تمرین، قوی‌‏تر می‏‌شود. قوی کردن عضله قلب باعث جلوگیری از بیماری‏‌های قلبی-یکی از شایع‏‌ترین بیماری‏‌های قرن- می‏‌شود. همچنین ورزش مداوم با کاهش سطح کلسترول و چربی خون، انعطاف‌‏پذیری دیواره عروق خونی را افزایش داده و به کاهش فشار خون کمک می‏‌کند. در نتیجه، احتمال بروز سکته و حمله قلبی به شدت کاهش می‌یابد.
2. تقویت شش‌ها: ورزش کردن ظرفیت شش‏‌ها را بالا می‌‏برد و تنفس را راحت‌‏تر می‌‏کند. در نتیجه، دریافت اکسیژن و خروج دی‌‏اکسید کربن تسریع می‌‏شود که از پایین آمدن سطح اکسیژن خون (که عموما به خاطر کهولت سن یا بی‏‌تحرکی اتفاق می‏‌افتد) جلوگیری می‏‌کند.
3. کنترل قند خون و کاهش وزن: هنگام ورزش، عضلات برای تولید انرژی، بیشتر از حالت عادی گلوکز مصرف می‏‌کنند که باعث کاهش قند خون شده و خطر ابتلا به دیابت را پایین می‌‏آورد. به علاوه، فعالیت بدنی باعث افزایش متابولیسم بدن و در نتیجه چربی‏‌سوزی و کاهش وزن می‌‏شود.
4. استحکام استخوان‏‌ها: علاوه بر عضلات، استخوان‏‌ها نیز با ورزش کردن تقویت می‏‌شوند. توده استخوانی بزرگسالان از اواخر بیست سالگی شروع به تحلیل رفتن می‏‌کند، اما ورزش مداوم قبل از رسیدن به این سن باعث افزایش تراکم استخوانی خواهد شد که احتمال ابتلا به پوکی استخوان در نتیجه از دست دادن توده استخوانی را کاهش می‏‌دهد.
5. جلوگیری از سرطان: احتمال ابتلا به سرطان در افرادی که به صورت منظم ورزش می‌‏کنند به طور چشمگیری کاهش‏ می‌‏یابد، به خصوص سرطان روده بزرگ، پروستات، رحم و سرطان سینه.
6. سلامت روان: بدون شک، استرس بر سلامت روان کودک تاثیر منفی می‌گذارد که در این مطلب می‌توانید درباره اثرات استرس بر سلامت کودک به طور مفصل بخوانید. حتی برخی از کودکان از مدرسه رفتن هراس دارند و هراس کودک از مدرسه رفتن، بر میزان استرس آنها و توان یادگیری‌شان اثر منفی می‌گذارد. اما با انجام تمرینات ورزشی می توانید تا حد زیادی این استرس را کنترل کنید. نتایج مطالعه‌ای (Science daily) نشان می‌دهد که ورزش کردن سطح استرس کودکان را کاهش داده و احساس آرامش و سرزندگی به آنان می‌‏بخشد. همچنین گفته می‌‏شود ورزش کردن باعث ترشح بتا اندورفین شده که صد برابر قوی‎‏تر  از مورفین است.
7. بهبود عملکرد درسی و تقویت تمرکز: فعالیت بدنی باعث تقویت عملکرد تحصیلی دانش‏‌آموزان می‏‌شود. ثابت شده است کودکانی که قبل از مدرسه رفتن ورزش می‌‏کنند، هم از لحاظ درسی هم از لحاظ رفتاری عملکرد بهتری دارند. کودکانی که پیاده و یا با دوچرخه به مدرسه می‌‏روند، در مقایسه با آنهایی که از سرویس و یا اتوبوس استفاده می‏‌کنند قادرند تا چهار ساعت بیشتر تمرکز مطلق بر مسائل داشته باشند. تحقیقی انجام شده توسط دکتر چالرز هیلمن از دانشگاه ایلینوی ثابت کرده است رابطه مستقیمی میان میزان فعالیت بدنی و قدرت یادگیری وجود دارد.

انجام ۵ تا ۱۰ دقیقه تمرینات ورزشی سبک برای گرم کردن بدن و بالا بردن ضربان قلب توصیه می‌شود. حرکات نرمشی‌‏ برای کودکان مناسب هستند که هم به آسانی انجام ‏شده و هم به آسانی آموزش داده ‏شوند. انجام حرکات نرمشی قبل از ورزش صبحگاهی، به علت افزایش جریان خون در عضلات به علاوه افزایش محدوده حرکات و کمک به کنترل دمای بدن، باعث عملکرد بهتر در ورزش و همچنین جلوگیری از آسیب‏ دیدگی می‏‌شود.
یک نرمش مناسب شامل تمرینات ملایم ایروبیک است؛ حرکاتی باعث تحرک کودک شده، اما باعث خستگی زیاد نشود. نرمش خود را با حرکات آرام و آسان (از لیست پایین کمک بگیرید) شروع بکنید و سپس آرام آرام سرعت و شدت حرکات را بالا ببرید.

برای گرم کردن بدن از حرکات کششتی پویا (ضربه‏‌ای) استفاده کنید. بعد از گرم شدن عضلات، استفاده از حرکات کششی ثابت نیز مفید است. اگر یک ورزش را به عنوان ورزش صبحگاهی برای کودکان مدرسه ‏ای خود در نظر گرفتید، یک نسخه ملایم‌تر از آن ورزش می‌‏تواند نرمش مناسبی برای آن باشد؛ مانند دوی آهسته قبل از دوی سرعتی.
پیاده‌‏روی، درجا زدن، و یا حرکات جهشی آرام می‌‏توانند نرمش مناسبی برای کودکان باشند، اما انجام حرکات پایین نیز می‏‌توانند به گرم کردن بدن کودکان کمک کنند، همچنین می‌توانند به عنوان ورزش صبحگاهی در خانه برای کودکان در نظر گرفته شوند.

1.  رقصیدن: ورزش کودکان باید شاد و سرگرم ‏کننده باشد؛ اگر کودکان به عنوان تفریح ورزش بکنند، هم تمایل بیشتری به ورزش خواهند داشت و هم از آن لذت خواهند برد. به کودکان اجازه بدهید حرکات موزون خود را، خودشان ابداع کنند.

مشتریان پوشاک مدارس ایرانیان

4)جشن ها و مناسبت هایی که گرفته می شود

شاید از این مقاله خوشتان بیاید(روانشناسی رنگ ها)